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Intensiv Off-Ice Training vom 8. - 20. April 2019

Dieses Jahr bietet die Eislaufschule Wallisellen NEU ein intensiv Off-Ice/Gymnastik Training vom 8. - 20. April 2019 im Gynastikraum im Water World Wallisellen an. 

 

Schwerpunkt dieser Trainings liegt einerseits bei den Rotationen auf dem Rotator, Spinner und an der Longe, andererseits bei den Sprüngen auf dem Boden. Weiter wird Sprungkraft und Rumpfstabilisation trainiert. Das Dehnen rundet das Programm ab. Im Intensiv Off-Ice Training werden die Eisläufer/Innen 12.5 Stunden pro Woche trainieren.

 

Wann:         Montag, 8. April - Samstag, 20. April 2019

Wo:             Gymnastikraum / Dojo / Kraftraum im Water World Wallisellen

Zeit:            Montag jeweils von 16.15 - 18.15 Uhr

                    Dienstag + Donnerstag jeweils von 16.30 - 18.30 Uhr

                    Mittwoch jeweils von 14.45 - 18.00 Uhr

                    Freitag, 12. April 2019 von 16.30 - 18.30 Uhr + Freitag, 19. April 2019 von 10.00 - 12.00 Uhr

                    Samstag jeweils von 09.00 - 10.30 Uhr (bis und mit 4.Stern) + 10.30 - 12.00 Uhr (ab I-Bronze)

Kosten:       Fr. 280.00 (11.5h Training / Woche à Fr. 140.00)

Anmeldeschluss: Montag, 25. März 2019 (spätere Anmeldungen auf Anfrage)